ZIELONY KOKTAJL Z PIETRUSZKĄ

Składniki:

½ pęczka mrożonej natki pietruszki
6 dojrzałych bananów
2 garście truskawek (świeżych lub mrożonych)
2 łyżki sproszkowanego soku z trawy jęczmiennej (opcjonalnie)
1 łyżka nasion konopi (opcjonalnie)
2 szklanki wody
2 szklanki świeżego soku z pomarańczy

Przygotowanie:

  1. Zmiksuj mrożoną natkę pietruszki w wysokoobrotowym blenderze.
  2. Pozostałe składniki wrzuć do blendera i zmiksuj aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Jesli koktajl jest zbyt gęsty, możesz regulować jego konsystencję, dolewając więcej wody lub soku.

Wyjaśnienie:

Dojrzałe banany są łatwiejsze do strawienia. Wynika to z faktu, że w miarę dojrzewania banana skrobia w nim zawarta zamienia się w cukry proste, powodując iż jest łatwiejszy do strawienia.

Dodaj swój adres e-mail, żeby być na bieżąco!